이별 후, 실연을 극복하는 법

 

 

 

봄은 연애의 계절이라고는 하지만 직장이나 학교뿐만 아니라 모든 곳에서도 이별은 옵니다.

절말 좋아했던 사람에게 이별을 전해 듣고 우울해하고 있는 사람도 있을지 모릅니다.

이 시기에 그러한 이별을 어떻게 극복하는지에 대해 알려드릴까 합니다.

 

 

 

 

사랑의 상처는 사람으로 치유

 

친구들과 카페를 가거나 드라이브를 가서 즐거운 시간을 보내는 방법이 있습니다.

이별한 것을 자각하지 못하도록 신나게 놀다 보면 어느 순간 잊혀 있기도 합니다.

 

하지만 과도하게 즐거운 척을 하거나 행복한 척을 하다 보면 속에서 병이 자라고 있을 수도 있습니다.

 

 

 

 

펑펑 울기

 

눈물을 흘리는 것을 마음의 상처를 치유하는 것입니다.

혼자서 운다고 해도 뭐라 할 사람도 아무도 없으니 마음 놓고 펑펑 울어보세요.

 

지금까지 연인과의 행복했던 추억, 그렇지 않아도 힘들었던 일들이 다 떠오르면서 더 외로워질 수 있을 것입니다.

그럴 때 '울면 안 돼'라고 생각하지 않고, '괴로웠던 것'이라고 생각하며 자신을 끌어안고 울면 편해집니다.

 

중요한 것은 자신의 마음을 부정하지 않고 스스로 받아들이는 것.

자신의 감정에 정직하지 않는다면 시간이 지나도 앞으로 더 나아갈 수 없습니다.

 

 

 

 

노래 부르기

 

자신의 감정에 솔직하지 못해서 울거나 하는 것이 서투른 사람들은

노래방에 가서 노래로 해소하는 것이 좋습니다.

큰소리로 발산하면 기분도 상쾌해집니다.

 

혼자 노래방에 가는 것도 좋고, 친구들과 노래방에 가는 것도 좋습니다.

우선은 스트레스를 해소해보도록 합시다.

 

 

 

 

일이나 공부에 집중

 

지금까지 연애에 붓고 있던 에너지나 돈을 공부에 할애한다는 것은 자신을 바꾸는 계기가 되기도 합니다.

일이나 공부에 몰두함으로써 자신의 존재 의의를 찾아보는 데에도 도움이 되고,

사랑의 상처도 치유된다고 생각합니다.

 

이전과 달라진 자신의 모습을 보여준다면 헤어진 연인과 재결합되는 일도 있을 수 있습니다.

또한, 주위에서의 평가가 달라짐과 동시에 새로운 만남으로도 이어질 수 있습니다.

 

 

 

올바른 방향으로 사랑의 상처를 치유해야 합니다.

헤어진 연인을 놓아주지 못한다면 다른 새로운 인연을 만날 수 없습니다.

자신의 슬픔과 괴로움을 느끼고 그 마음을 스스로 받아들이세요.