삶의 질을 높이는 방법
2022. 6. 8.
아늑한 방은 생활의 질을 높여줍니다. 청결하고 편안하고 릴렉스 할 수 있는 공간은 피곤한 마음이나 몸을 치유할 수 있습니다. 조금 고민하는 것만으로도 매일 보내는 공간을 '행복한 공간'으로 바꿀 수 있습니다. 오늘은 삶의 질을 높이는 방법에 대해 소개해보겠습니다. 1. 물건을 줄이기 인간의 뇌는 시야에 들어오는 것을 '정보'라고 인식하고 처리를 하려고 열심히 일합니다. 물건이 넘치면 뇌가 쉬지 않고 스트레스가 쌓입니다. 사용하지 않는 것을 과감히 처분해보는 건 어떨까요? 필요 없는 것을 버리면 뇌도 마음도 깨끗해지는 것처럼 느낄 수 있다고 생각합니다. 또 사용 빈도가 적은 것은 서랍이나 상자에 넣어봅시다. 시야를 깨끗이 해서 마음도 홀가분하게 만들어봅시다. 2. 목욕시간 즐기기 목욕시간을 기분이 좋아지게..