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나이가 무슨 상관? 중년의 연애 용기내자! 2020. 7. 9. 연애에 나이는 중요하지 않지만 ,'연애'라고하면 장년 중에는 자신과는 상관없는 일이라고 생각하는 사람도 많습니다. 고령화 사회가 된 지금, 중년의 나이에는 오히려 인생을 함께 할 수있는 상대가 더 필요하다고해도 과언이 아닙니다. 하지만 중년이되면 가족 관계가 복잡해지고 젊은 때처럼 무조건 연애 할 수없기에 주의해야 할 몇가지 사항이 있습니다. 어떤 것들을 주의해야 할까요? 1. 중년이라는 나이에 소심해지지 말자. 이미 나이를 먹을만큼 먹었기에 연애는 부끄러운 것이라고 생각하시나요? 하지만 인간은 누구나 외로움을 안고있습니다. 비록 자녀가 있다고해도 자녀 자신만의 인생이 있기때문에 자녀가 버팀목이 되어줄 거란 기대 대신에 남은 여생을 함께 할 배우자를 만나보세요! 2. 연애 목적의 키워드는 '평온'! 긴 ..
레몬수를 매일 마시면 생기는 안좋은 변화 2020. 6. 9. 레몬수는 피부와 다이어트에 좋다는 말이 많습니다. 레몬수는 다양한 방면으로 사람에게 이롭게 하기도 하지만 반대로 해롭게 하기도 합니다. 레몬수를 매일 마시면 충치가 생길 수 있다 레몬은 시간이 지남에 따라 부패시키는 효능이 있어 치아에 취약합니다. ADA는 충치를 유발할 뿐만 아니라 레몬수와 기타 구연산 과일 음료를 섭취함으로써 입안의 염증을 자극할 수 있기에 매일 레몬 물을 마신다면 치아 관리를 잘해주어야 합니다. 레몬수를 매일 마시면 GERD이 생길 수 있다 위식도 역류 장애로 알려진 GERD는 레몬주스와 같은 산성 음식에 의해 유발되며 가슴앓이, 메스꺼움 및 구토를 유발할 수 있습니다. 오렌지, 레몬, 자몽 및 감귤류 과일을 먹으면 가슴앓이 증상을 유발할 수 있고, 이것은 특히 공복에 감귤류를 먹는..
부부의 대화가 줄어드는 원인 2020. 5. 28. 행복한 미래를 그리고 꿈꾸며 한 결혼, 오래도록 맘 변치 않기를 약속했건만 서로의 대화조차 줄어가고 있진 않나요? 부부의 대화가 줄어드는 원인은 어디에 있을까요? 부부니까 말하지 않아도 알 것이라는 것은 환상입니다. 부부 역시 마음을 말로 전하지 않으면 모를 수 있을 것입니다. 1. 불만이나 불평에 지쳤다. 부부 사이에 하지 말아야 할 말을 아무렇지도 않게 하는 커플이 있습니다. 예를 들어 "나 살쪘지?", "나 못생겼지?"와 같은 신체적 불만을 예로 들 수 있습니다. 이런 주제의 대화는 금새 상대를 피곤에 지치게 하는 것입니다. 2. 예의를 지키지 않는다. '벌이가 나쁘다', '집안일은 여자일이다' 등의 예의 없는 말을 하는 커플이 있습니다. 가족이나 부부사이에도 지켜야 할 예의가 있습니다. 부부라고 ..
시간 명언, 마음에 평화를 주는 인용문 2020. 5. 19. 인간의 삶 전체는 단지 한 순간에 불과하다. 인생을 즐기자. - 플루타르코스 (Plutarch) - 우리는 오늘은 이러고 있지만, 내일은 어떻게 될지 누가 알아요? - 윌리엄 셰익스피어 (William Shakespeare) - 나는 과거를 생각하지 않습니다. 중요한것은 끝없는 현재 뿐이지요. - 윌리엄 서머셋 모음 (William Somerset Maugham) - 시간은 인간이 쓸 수 있는 가장 값진 것이다. - 테오프라스토스 (Theophrastus) - 이 사악한 세상에서 영원한 것은 없다. 우리가 겪는 어려움조차도. - 찰리 채플린 (Charlie Chaplin) - 순간들을 소중히 여기다 보면, 긴 세월은 저절로 흘러간다. - 마리아 에지워스 (Maria Edgeworth) - 미래의 제국은 ..
인생의 절망을 겪는 당신에게 조언과 위로 2020. 4. 21. '즐거운 인생을 살고 싶다.' 생각하고 있어도 삶에 치이는 바쁜 현대인들, 취준생들, 학생들에게는 가까운 듯 먼 인생입니다. 조그만 일만 있어도 금방 우울해지고 우울함에서 벗어나기 어렵습니다. 그렇게 허우적거리다가 자신을 잃어버리는 당신에게 좋은 말들을 소개해드리도록 할게요. 지금에 집중 우리가 매일 겪고 있는 스트레스는 과거를 질질 끌고 가거나 미래를 걱정하는 것입니다. 하지만 정말 에너지를 기울여야 할 시기는 과거, 미래가 아닌 '지금'입니다. 지금 바로 자신이 하고 있는 일에 집중하는 것이 가장 중요합니다. 그렇게 하려고 생각해도 뜻대로 잘 되지 않는 사람들은 명상을 해보면 좋을 것입니다. 머리와 마음을 깨끗이 하고 지금에 집중할 수 있도록 해봅시다. 감정을 해방 생각나는 대로 자신의 감정을 일기처..
이별 한 남자 친구와의 재결합 방법 2020. 4. 9. 아주 사소한 것으로 바로 감정적이 되어 싸움이 일어나 원치 않은 이별을 맞은 사람들이 있을 것입니다. "그때 좀 더 어른스러웠다면"하고 후회하고 있다면, 재결합을 목표로 잡고 이별한 남자 친구가 연락이나 재결합할 수 있는 기술을 알아보세요. 냉각기간을 두고 연락 싸움이 일어나서 헤어져 버린 경우 바로 연락을 해도 상대방의 기분이 침착하지 못하고 화가 나 있을 가능성이 높습니다. 그럴 때 연락을 해버리면 '몰라, 연락하지 마'라는 단답식의 말들이 돌아오고 상황이 더 악화되어 버릴 수 있습니다. 그렇게 되지 않기 위해서라도 우선은 조금 자신의 마음을 먼저 진정시키세요. 이별 후 최소 1개월은 시간을 두고, 싸웠던 기억을 희미하게 잊는 것이 중요합니다. 자신의 나빴던 부분을 개선 냉각기간 동안 아무것도 하지 ..
'간단한 절약 방법'으로 미니멀 라이프 즐기기 2020. 4. 7. 자신에게 필요한 최소한의 물건을 가짐으로써 풍요로운 삶을 실현하는 '미니멀 라이프' 낭비를 배제한 인테리어와 라이프 스타일은 아름답고, 또 절약도 되어 최근 몇 년간 사람들이 너도 나도 실천하는 모습이 보이곤 합니다. 하지만 막상 실천하게 되면 자제하는 것이 힘듭니다. 미니멀 라이프 실천 패션과 인테리어 등을 좋아해서 이것저것 사다 보니 어느새 집 안에 물건이 넘쳐나는 것 다들 있으시죠? '절대 안 살 거야'라고 마음을 굳게 먹는다면 집도 깔끔하고 절약도 되지만, 좋아하는 것을 자제하는 것에 지쳐 좌절하게 돼버립니다. 적당한 미니멀 생활을 즐기기에는 무리하게 자제를 하지 않고, 정기적으로 집 정리를 하는 정도가 딱 좋을지도 모릅니다. 없애는 것이 아닌 '감소' 예를 들어, 편의점이나 슈퍼에서 약간의 간식..
이별 후, 실연을 극복하는 법 2020. 4. 2. 봄은 연애의 계절이라고는 하지만 직장이나 학교뿐만 아니라 모든 곳에서도 이별은 옵니다. 절말 좋아했던 사람에게 이별을 전해 듣고 우울해하고 있는 사람도 있을지 모릅니다. 이 시기에 그러한 이별을 어떻게 극복하는지에 대해 알려드릴까 합니다. 사랑의 상처는 사람으로 치유 친구들과 카페를 가거나 드라이브를 가서 즐거운 시간을 보내는 방법이 있습니다. 이별한 것을 자각하지 못하도록 신나게 놀다 보면 어느 순간 잊혀 있기도 합니다. 하지만 과도하게 즐거운 척을 하거나 행복한 척을 하다 보면 속에서 병이 자라고 있을 수도 있습니다. 펑펑 울기 눈물을 흘리는 것을 마음의 상처를 치유하는 것입니다. 혼자서 운다고 해도 뭐라 할 사람도 아무도 없으니 마음 놓고 펑펑 울어보세요. 지금까지 연인과의 행복했던 추억, 그렇지 ..

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